Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Niewątpliwie, że trzeba brać sporo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, gazetach i sieci jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym ciele. Może w tym przypadku, lepiej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplement z witaminą C
Właściwie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Naturalnie, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być branie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak rzeczywiście w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
